Programmes d’accompagnement Vitalys
Les programmes Vitalys sont conçus pour accompagner les entrepreneurs et leaders qui souhaitent préserver leur santé tout en soutenant une performance entrepreneuriale durable. L’approche repose sur la science du changement de comportement, des stratégies concrètes et une intégration réaliste à des vies professionnelles exigeantes.
Vitalys - Fondation
Un accompagnement personnalisé visant à améliorer l’énergie, la clarté mentale et la constance, grâce à des micro-interventions soutenues par la science et adaptées à votre réalité entrepreneuriale.
👉 Pour les entrepreneurs qui souhaitent agir de façon structurée, sans alourdir leur quotidien.
1. Évaluer
Évaluation de base à l’aide de questionnaires validés pour établir un portrait précis des habitudes et suivre l’évolution des changements.
2. Agir
Programme personnalisé basé sur un modèle scientifique de changement de comportement, incluant soutien motivationnel quotidien, capsules d’information et outils complémentaires.
3. Progresser
Rencontre mensuelle et rapport de progression pour ajuster les stratégies et soutenir une performance durable.
Résultats - première cohorte d’entrepreneurs.es:
Stress : -60 % (score de stress)
Anxiété : amélioration chez tous les participants
Sommeil : 2 à 4 indicateurs sur 7 améliorés
✅ Tous les participants rapportent : meilleure gestion du stress, plus de motivation, meilleure humeur générale.
Résultats préliminaires — les résultats peuvent varier.
Vitalys - Optimisation (en développement)
Une approche avancée intégrant des données objectives (biomarqueurs de santé, fonctions cognitives) et des modèles prédictifs, afin d’offrir un accompagnement encore plus précis et évolutif.
👉 Pour les entrepreneurs et organisations souhaitant une approche de pointe, fondée sur la mesure et l’optimisation continue.
1. Mesurer
Évaluation approfondie intégrant des biomarqueurs de santé, des fonctions cognitives et des questionnaires validés afin d’obtenir un portrait objectif et précis.
2. Personnaliser
Programme d’accompagnement avancé s’appuyant sur des modèles prédictifs et la science du changement de comportement, permettant des interventions plus ciblées et adaptées à l’évolution individuelle.
3. Optimiser
Suivi stratégique basé sur des données objectives, avec ajustements continus visant à maximiser la santé, la performance cognitive et la résilience à long terme.
Conférences et formations en santé et performance
Conférencière et formatrice avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé, j’interviens auprès d’entrepreneurs, de leaders, d’organisations et d’écosystèmes d’innovation. Mon expertise repose sur la vulgarisation rigoureuse de concepts scientifiques complexes, afin de les rendre concrets, applicables et directement utiles dans des contextes de performance sous pression.
Mes conférences abordent la santé globale, la gestion du stress, la motivation et les leviers du changement de comportement, avec un objectif clair : soutenir l’énergie, la clarté mentale et la performance durable, tant sur le plan individuel qu’organisationnel. Toutes les interventions s’appuient sur des données scientifiques et des stratégies réalistes, adaptées aux réalités professionnelles actuelles.
Thématiques de conférences & formations
Motivation, sens et changement de comportement
L’impact des différents types de motivation sur l’adoption de saines habitudes de vie.
L’impact des différents types de motivation sur la gestion du stress et de l’anxiété.
Stress, anxiété et performance durable
Gestion du stress et de l’anxiété en milieu de travail.
Stratégies pour diminuer les distractions afin d’accroître la performance et la productivité.
Personnalité, collaboration et communication
Traits de personnalité : comprendre notre mode de fonctionnement pour améliorer nos interactions et diminuer les conflits.
Stratégies de communication : neurosciences et psychologie appliquée pour améliorer les habiletés de communication.
Santé, prévention et science du vivant
L’inflammation : la bougie d’allumage de la majorité des maladies chroniques.
Les saines habitudes de vie et leur impact positif sur notre génétique.
Formats et publics
Conférences et formations offertes auprès :
d’entrepreneurs et de dirigeants
d’organisations et milieux corporatifs
d’écosystèmes d’innovation et d’incubation
du grand public et des professionnels de la santé