https://vitalys.ca/accueil2 daily 0.75 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/ae3827a5-037f-4196-8ffd-dabaefd42df7/IMG_0138.JPG Home - L’importance de prendre soin de soi pour être en santé. Nous avons tous tendance à donner la priorité aux autres, mais ce faisant, nous nous négligeons souvent nous-mêmes. Permettez-moi d'être votre alliée et de vous aider à prendre soin de votre santé en guidant la personne la plus importante de votre vie, vous! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/05be34c0-071d-4037-aed0-e167353aa595/P1310318.jpg Home - La prévention de l’inflammation chronique pour vivre une longue vie en santé. Le tourbillon de la vie nous éloigne souvent de nos valeurs profondes, il nous empêche de découvrir qui on est et ce qui nous rend intrinsèquement heureux. Cette pression incessante menace notre équilibre de vie et alimente toutes sortes de mécanismes compensatoires néfastes comme le stress chronique et l’anxiété. Saviez-vous que cela cause de l’inflammation chronique, la bougie d’allumage de la plupart des problèmes de santé. Alors, que faire pour s’en sortir, retrouver son équilibre et prendre soin de son corps? https://vitalys.ca/about daily 0.75 2026-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/5ae19240-ce33-4913-9529-70e3422ecfab/IMG_2730.jpeg https://vitalys.ca/services daily 0.75 2026-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/c9eae364-e44f-439c-adbc-7e86ebb6144b/IMG_2622_SST.2.png Services - Conférences et formations en santé et performance Conférencière et formatrice avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine de la santé, j’interviens auprès d’entrepreneurs, de leaders, d’organisations et d’écosystèmes d’innovation. Mon expertise repose sur la vulgarisation rigoureuse de concepts scientifiques complexes, afin de les rendre concrets, applicables et directement utiles dans des contextes de performance sous pression. Mes conférences abordent la santé globale, la gestion du stress, la motivation et les leviers du changement de comportement, avec un objectif clair : soutenir l’énergie, la clarté mentale et la performance durable, tant sur le plan individuel qu’organisationnel. Toutes les interventions s’appuient sur des données scientifiques et des stratégies réalistes, adaptées aux réalités professionnelles actuelles. Thématiques de conférences & formations Motivation, sens et changement de comportement L’impact des différents types de motivation sur l’adoption de saines habitudes de vie. L’impact des différents types de motivation sur la gestion du stress et de l’anxiété. Stress, anxiété et performance durable Gestion du stress et de l’anxiété en milieu de travail. Stratégies pour diminuer les distractions afin d’accroître la performance et la productivité. Personnalité, collaboration et communication Traits de personnalité : comprendre notre mode de fonctionnement pour améliorer nos interactions et diminuer les conflits. Stratégies de communication : neurosciences et psychologie appliquée pour améliorer les habiletés de communication. Santé, prévention et science du vivant L’inflammation : la bougie d’allumage de la majorité des maladies chroniques. Les saines habitudes de vie et leur impact positif sur notre génétique. Formats et publics Conférences et formations offertes auprès : d’entrepreneurs et de dirigeants d’organisations et milieux corporatifs d’écosystèmes d’innovation et d’incubation du grand public et des professionnels de la santé https://vitalys.ca/contact daily 0.75 2026-01-15 https://vitalys.ca/you daily 0.75 2026-01-13 https://vitalys.ca/mdia daily 0.75 2024-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/557d169e-01c9-4db7-8bfd-f5d8271924b8/Julie-Blanchette-Prise-decran-1.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/28faed66-3869-4e75-8052-6fd3e23a2555/IMG_8195.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/3bc3e95f-3279-4d83-8173-6c80af49a85a/JDM.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/c41c49f4-268b-4f36-845f-be6df346395b/Bia2.jpg https://vitalys.ca/home daily 1.0 2026-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/a5c4617c-699e-4cc1-bac8-c0395d45a9b3/Image+de+female+entrepreneur+calm+focused+neutral+office+natural+light+minimalist+sans+ordinateur+mais+assise+au+bureau+abit+more+life+in+the+office+a+women+in+her+late+40.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/616ac147-9d50-4033-9e06-12ee80ead302/homme+entrepreneur.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/d1651a0f-e606-4078-a9d0-e87a26b87ff5/Groupe+d%27entrepreneurs.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61c4a6303dc3b57255c66106/f1045bcf-64f2-455d-998c-24a1e283b509/image+of+2+entrepreneurs+shaking+hand+in+an+office+but+nice+natural+light.+A+man+and+a+women.jpg